{"id":1291,"date":"2021-01-23T17:21:38","date_gmt":"2021-01-23T17:21:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.samscoffee.co\/?p=1291"},"modified":"2021-01-23T17:23:50","modified_gmt":"2021-01-23T17:23:50","slug":"kahve-hakkinda-soru-ve-cevaplar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.samscoffee.co\/en\/kahve\/kahve-hakkinda-soru-ve-cevaplar\/","title":{"rendered":"Kahve hakk\u0131nda Soru ve Cevaplar"},"content":{"rendered":"

Kahve bir\u00e7o\u011fumuz i\u00e7in bir i\u00e7ecekten daha fazlas\u0131 demek. Bu \u00f6zel bitki hakk\u0131nda soru ve cevaplar\u0131 a\u015fa\u011f\u0131da derledik.<\/p>\n

\"\"<\/strong>Kahve ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131k yapar m\u0131?<\/h3>\n

– Kahve ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131k yapan bir ila\u00e7 olarak kabul edilmez. Yoksunluk belirtileri k\u0131sa bir d\u00f6nemde, i\u00e7imi ufak ufak azalt\u0131larak ortadan kald\u0131r\u0131labilir.<\/p>\n

Kahve i\u00e7mek sa\u011fl\u0131\u011f\u0131m\u0131z i\u00e7in iyi midir?<\/h3>\n

– Kahve ve bar\u0131nd\u0131rd\u0131\u011f\u0131 antioksidanlar -kafein ve di\u011fer organik bile\u015fikler- geni\u015f yelpazedeki sa\u011fl\u0131k sorunlar\u0131na pozitif etki eder.<\/p>\n

Kahve konsantrasyon d\u00fczeyini artt\u0131r\u0131r m\u0131?<\/h3>\n

– Konsantrasyon ve haf\u0131zay\u0131 kontrol eden beyin aktivitesi, kahve i\u00e7ti\u011fimiz zaman ge\u00e7ici olarak artar.<\/p>\n

Kafein spor yapma becerisini nas\u0131l etkiler?<\/h3>\n

– \u00d6l\u00e7\u00fcl\u00fc kafein al\u0131m\u0131 aerobik ve anaerobik sporlarda dayan\u0131kl\u0131l\u0131\u011f\u0131 artt\u0131rma konusunda etkili olur. Bron\u015flar\u0131n\u0131z\u0131 a\u00e7ar, nefesini iyile\u015ftirir, kandaki \u015feker ortaya \u00e7\u0131kararak kaslara y\u00f6nelmesini sa\u011flar.<\/p>\n

Kafeinden neden etkilenmiyorum?<\/h3>\n

– Kafein etkilerinden uzakla\u015fmak i\u00e7in kahvenizi her g\u00fcn ayn\u0131 saatte i\u00e7in ama kafein etkisini istiyorsan\u0131z rutininizi s\u0131k s\u0131k de\u011fi\u015ftirin.<\/p>\n

S\u0131k\u00e7a bilinen bir yanl\u0131\u015f: \u00c7ok kavrulmu\u015f kahve \u00e7ok fazla kafein mi i\u00e7erir?<\/h3>\n

– \u00c7ok fazla kavrulmu\u015f kahveler daha az kafein i\u00e7erir.<\/p>\n

Kafein bizi nas\u0131l uyan\u0131k tutar?<\/h3>\n

– Kafein, uykunuzu getiren, adenosin ad\u0131 verilen bir kimyasal\u0131n resept\u00f6rlerine sald\u0131rarak onu bloke der. Bu blokaj ayn\u0131 zamanda uyan\u0131k kalman\u0131z\u0131 sa\u011flayan adrenalin \u00fcretimini de tetikler.<\/p>\n

Kaynak: Anette Moldvaer<\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kahve bir\u00e7o\u011fumuz i\u00e7in bir i\u00e7ecekten daha fazlas\u0131 demek. Bu \u00f6zel bitki hakk\u0131nda soru ve cevaplar\u0131 a\u015fa\u011f\u0131da derledik. Kahve ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131k yapar m\u0131? – Kahve ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131k yapan bir ila\u00e7 olarak kabul edilmez. Yoksunluk belirtileri k\u0131sa bir d\u00f6nemde, i\u00e7imi ufak ufak azalt\u0131larak ortadan kald\u0131r\u0131labilir. Kahve i\u00e7mek sa\u011fl\u0131\u011f\u0131m\u0131z i\u00e7in iyi midir? – Kahve ve bar\u0131nd\u0131rd\u0131\u011f\u0131 antioksidanlar -kafein ve di\u011fer organik bile\u015fikler- geni\u015f yelpazedeki sa\u011fl\u0131k sorunlar\u0131na pozitif etki eder. Kahve konsantrasyon d\u00fczeyini artt\u0131r\u0131r m\u0131? – Konsantrasyon ve haf\u0131zay\u0131 kontrol eden beyin aktivitesi, kahve i\u00e7ti\u011fimiz zaman ge\u00e7ici olarak artar. Kafein…<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":1298,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[283],"tags":[288,287,286,284],"class_list":["post-1291","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kahve","tag-kahve-blog","tag-kahve-hakkinda-bilgiler","tag-sikca-sorulan-sorular","tag-sss"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.samscoffee.co\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1291","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.samscoffee.co\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.samscoffee.co\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.samscoffee.co\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.samscoffee.co\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1291"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.samscoffee.co\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1291\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.samscoffee.co\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1298"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.samscoffee.co\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1291"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.samscoffee.co\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1291"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.samscoffee.co\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1291"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}